09 ago 2019

Mini-Curso: Cuide você mesmo da sua coluna

Sexta-feira, dia 9 de agosto, de 19h às 20h30, a Una Itabira receberá o Mini-Curso “Cuide você mesmo da sua coluna”.

 

Tem dúvida de quais os cuidados básicos para evitar dores na coluna? O que devo fazer para não travar, sentir dor na lombar, manter uma postura correta ao caminhar, se sentar e fazer movimentos corriqueiros e corretos do dia a dia?

O professor Paulo Roberto Lage Brunelli irá responder essas e outras dúvidas sobre o eixo central do nosso corpo, que proporciona a locomoção e dá flexibilidade, além de toda a sustentação necessária que o corpo necessita.

Participe e aprenda o autocuidado fundamental para uma vida mais saudável.

Estude na Una!